缺维生素d缺不缺钙怎么回事

维生素D不缺，也可能会缺钙。因为缺钙有两种原因，一种是缺乏维生素D引起的钙吸收的障碍，另一种就是直接的身体是缺钙的。钙的最好来源，对于儿童来说是乳类产品，尤其是母乳配方奶，如果孩子的奶量充足。一般是不太容易直接缺钙的。如果孩子吃奶吃的不太好，或者发现宝宝有可疑的缺钙表现，是需要补充一些钙剂的。缺钙的，常见的初期表现有宝宝爱摇头，睡眠的时候容易惊醒，不太踏实，睡眠的时候整晚的出汗比较多。这个时候最好首先看看宝宝的奶量是否充足，如果不足一定要补足奶量，因为毕竟奶液是钙的最好来源，而且除了钙以外，奶液含有的营养元素是比较适合宝宝的，如果不能够做到奶量充足，就要补充钙剂，钙剂可以选择碳酸钙、乳酸钙类。

佝偻病主要还是缺乏维生素D。 是小儿时期常见病。主要是体内的维生素D不足，导致钙磷代谢失常的一种慢性营养性疾病，缺钙是继发于维生素D不足。当然也有少部分是单纯的摄入钙不足引起的，或者二者兼有，均可以导致佝偻病。常规给孩子补充维生素D，加强营养，保证足够的奶量，及时的添加转乳期食品。如果乳类摄入不足或营养欠佳时，需要适量补充钙剂和微量营养素。多晒太阳，一般每天坚持晒两个小时就能够满足孩子对维生素D的需要。

血液中测的钙不低，但是缺乏维生素D，会引起骨质疏松，骨骼软。 因为维生素D是帮助钙沉积到骨质，促进生长发育的。小孩子们因为生长发育快、长个子，骨骼需要维生素D帮助钙沉积，所以才要补充维生素D的。维生素D体内自己合不成，必须通过外界摄入。摄入后经过体内肝肾两次羟化，成最终的骨化三醇，帮助血内游离钙沉积到骨骼，促进生长，促进骨骼生长发育。如果对于成人或老年人，维生素D帮助血内游离钙沉积到骨质，避免骨质疏松。

佝偻病主要还是缺乏维生素D。 是小儿时期常见病。主要是体内的维生素D不足，导致钙磷代谢失常的一种慢性营养性疾病，缺钙是继发于维生素D不足。当然也有少部分是单纯的摄入钙不足引起的，或者二者兼有，均可以导致佝偻病。常规给孩子补充维生素D，加强营养，保证足够的奶量，及时的添加转乳期食品。如果乳类摄入不足或营养欠佳时，需要适量补充钙剂和微量营养素。多晒太阳，一般每天坚持晒两个小时就能够满足孩子对维生素D的需要。

维生素D不缺，也可能会缺钙。因为缺钙有两种原因，一种是缺乏维生素D引起的钙吸收的障碍，另一种就是直接的身体是缺钙的。钙的最好来源，对于儿童来说是乳类产品，尤其是母乳配方奶，如果孩子的奶量充足。一般是不太容易直接缺钙的。如果孩子吃奶吃的不太好，或者发现宝宝有可疑的缺钙表现，是需要补充一些钙剂的。缺钙的，常见的初期表现有宝宝爱摇头，睡眠的时候容易惊醒，不太踏实，睡眠的时候整晚的出汗比较多。这个时候最好首先看看宝宝的奶量是否充足，如果不足一定要补足奶量，因为毕竟奶液是钙的最好来源，而且除了钙以外，奶液含有的营养元素是比较适合宝宝的，如果不能够做到奶量充足，就要补充钙剂，钙剂可以选择碳酸钙、乳酸钙类。

维生素d是维持人体生命所必须的营养元素，它是钙磷代谢最重要的调节因子，也是维持钙磷的正常水平，对于骨骼的钙化、肌肉的收缩，以及神经传导和体内所有细胞的功能都是必需的。所以有研究显示，孕妇缺少维生素d有可能会增加流产的风险，这与维生素d的作用是密不可分的。孕妇在补钙的同时，可以补充一些维生素d有效的促进钙的吸收，补充维生素d可以简单的用晒太阳的方法，平时饮食上也要多注意补充一些富含维生素d的食物，在孕妇孕期的时候，饮食要均衡，可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼虾等。

缺维生素D，直接吃维生素D软胶囊或者骨化三醇胶囊，补的是比较快。 因为这些药物中直接的有效成分就是维生素D，维生素D是人体所必须的一种维生素，它主要的生理作用就是促进肠道对钙的吸收，和肾脏对钙的重吸收，来维持孩子体内正常的钙稳态，同时维持骨骼和牙齿的正常发育。如果维生素D缺乏的时候，患者会出现一系列的症状，比如佝偻病、骨软化、低钙低磷血症等等。而补充维生素D，可以直接有效的解决这些问题，如果年龄比较小我们可以适当增加室外活动，增加阳光紫外线的直接照射，促进自身维生素D的合成。

女性维生素D缺乏可以见到表现有腰腿疼痛以及肌肉的酸痛比较常见于剧烈的运动，或者是长时间的活动之后出现，另外还可能会出现夜间的抽筋的情况。 小腿部位的抽筋，如果是绝经期的妇女，雌激素水平的下降，更容易出现缺钙、缺乏维生素D的情况，严重的会有骨质疏松和病理性骨折的表现。部分维生素D缺乏的人有手足搐溺症的表现，表现出关节的不自主的屈曲，或者是肌肉痉挛，严重的会有喉振颤、惊厥的情况。所以，女性维生素D缺乏要及时的补充维生素D。要适当的多晒太阳，多活动，多吃含有钙质的食物。

一岁的宝宝如果缺乏维生素D，会造成钙的吸收不良，从而引起缺钙。缺钙以后就会造成许多的病症。比如入睡后爱啼哭，易惊醒，入睡后多汗。抽筋儿，厌食偏食，智力发育迟，说话晚，出牙晚，头发稀疏，健康状况不好，容易感冒。它还可以引起骨质变软变形。会导致宝宝出现鞍状头、方颅、手镯征、脚镯征、X型腿、O型腿、鸡胸、漏斗胸、串珠肋等一些骨骼的改变。因此，建议一岁的宝宝一定要及时补充维生素D。

影响孩子的骨骼钙磷的代谢，可以导致孩子营养性佝偻病。孩子可以出现肌肉松弛，神经兴奋性的改变，以及骨骼的病变。孩子可以夜间哭闹不安、睡眠不安稳、出汗多。小婴儿出现头颅有乒乓球样的感觉，或者是出现方颅。孩子可以出现串珠肋、漏斗胸、郝氏沟，也可以出现手镯、足镯。可以有x型腿，O型腿。而且也与一型糖尿病有关系，也可以导致孩子肥胖，还可以引起孩子反复的感染。也可以导致孩子哮喘严重性加重。