肠炎早餐吃什么好

肠炎患者早餐主要就是可以喝一些小米粥，玉米粥，可以适当吃一点鸡蛋或者是喝点面条。主要就是尽量流质饮食，清淡饮食，也可以适当搭配一些新鲜的蔬菜。但是注意不能吃油腻性的食物，也不能吃任何酸辣刺激性的食物，否则都不利于病情的好转。做好饮食调理，同时还是需要根据患者的症状合理用药进行治疗。也要注意腹部的保暖，才有利于病情的康复。

女性在怀孕期间，一定要按时产检，而怀孕期间，监测空腹血糖也很重要，如果孕期发现有空腹血糖升高，空腹血糖大于5.1mmol/了，就需要注意控制饮食了，早餐可以吃全麦面包，牛肉，或者粗粮馒头，低糖牛奶等，每天注意控制水果的摄入量，饭后适当散步，还有一定有低油脂饮食，少吃油炸物等，都可以控制血糖，同时孕期按时做好产检，尤其孕期彩超的检查，也非常重要，彩超可以直接观察胎儿发育的情况，和胎儿发育的大小

孕妇早餐应营养均衡，早餐应该吃全麦制品富含蛋白质的奶，豆制品及瘦肉，富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，全麦制品主要包括麦片粥，全麦饼干，全麦面包等。最好吃那些不含添加剂的麦片，富含蛋白质的奶，豆制品及瘦肉，能够补充足够的蛋白质。由于孕妇对铁的需要，随月份的增加而增加，同时，瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收，所以应补充瘦肉。水果补充足量的维生素。饮食上少吃辛辣刺激的食物。应该清淡易消化饮食，多吃富含营养和维生素的食物，不偏食。

血糖高的患者一般早餐建议吃一些食物，如可以喝杯低脂脱脂的牛奶或酸奶或无糖的豆浆、豆腐脑，吃3到5片全麦面包或燕麦面包，一个鸡蛋或凉或吃两个素包子，同时要增加蔬菜的摄入量，可以做凉拌菜和一些新鲜的蔬菜作为早餐的摄入。 早餐建议避免吃油炸食品如炸油条、油饼以及煎鸡蛋等，油炸食品会导致血糖明显升高，避免摄入米糊、面条粥等熬至稀烂的食物，容易导致血糖的升高。所以糖尿病患者早餐建议营养均衡，适量的摄入优质蛋白，比如豆浆、牛奶、鸡蛋以及适量摄入粗粮食品、燕麦、荞麦面包。

血糖高的病人可以选择的早餐比较固定，主要控制主食的量，可以吃一两馒头，或者是一两米饭，以及一两全麦面包都是可以的，然后喝一杯豆浆或者是牛奶，但是不要喝稀饭，否则会对餐后血糖的影响比较大，还可以吃一个鸡蛋，这些食物蛋白质含量基本保证了一天的营养需求，最后还可以加一点凉拌菜，通过这种营养的搭配，既保证了一天的基本营养需求，又会保证的餐后血糖不会太高。

高血糖的人早餐可以吃半个馒头配一些调的白菜或者木耳拍的黄瓜等，然后再喝一杯纯牛奶或者豆浆，基本上早餐就既能够满足我们的营养需求，也能够尽量的避免血糖的升高。 对于糖尿病患者来说，最关键的是要控制主食的量，每顿饭的主食量最好不要超过二两，并且建议主食和蔬菜，每顿饭都要搭配服用。这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度。避免吃一些油炸食品，肥肉，坚果类的食品等等，避免和稀饭，米汤等吸收比较快的食物，这些食物都容易使餐后的血糖水平明显升高，再结合餐后的合理运动和必要的时候，降糖药物的应用。

缺铁性贫血，一般可以吃一些含铁较丰富的食物，比方说肉类，肉类当中一红肉含铁最丰富，比方说猪肉、牛肉、羊肉或者是动物的血，猪血等等都是含铁比较丰富的动物的肝脏也是可以的，植物性食品当中，主要是一些深颜色的蔬菜，比方说像一些菠菜等等，那么这只是饮食，如果出现严重的贫血，单纯依靠饮食是很难完全纠正的，这个时候还是要补充一些口服补铁药物，像多糖铁胶囊或者是琥珀酸亚铁一般要配合维生素C口服，因为维生素C它是一种还原剂，可以增加铁在肠道的吸收，改善一个补贴治疗的效果，最主要的还是要找到贫血的病因，如果是月经增多，要治疗月经方面的问题，如果是痔疮出血需要考虑做痔疮的手术。

糖尿病的患者血糖升高的病人在早餐的时候可以吃一个煮鸡蛋、一杯纯牛奶或者是一杯豆浆，在喝豆浆的时候，患者的尿蛋白一定是正常的，如果尿蛋白高，豆制品还是要适量控制，然后主食类主要是以粗粮为主的，比如像荞麦、粗粮的面包，豆面的馒头等等，大概在1到1两半，只是早餐还可以拌一碟凉拌蔬菜，少油的凉拌蔬菜。在糖尿病患者的整体的进食原则当中，主要是低盐低脂，碳水化物相对少的饮食原则。刚刚提到的是早餐，那午餐和晚餐主食量大约在二两左右，女同志可以少一些。瘦肉类每餐大概一两左右，然后豆制品可以达到每天1到2两，如果对尿蛋白阳性的豆制品还要相对的控制，蔬菜类可以适量的多一些，在制作这些食品的时候一定要少油低盐，然后稀饭、稀粥、疙瘩汤之类的比较糜化的做法，尽量的避免。

比如说患者可以喝小米粥吃一个鸡蛋，另外在适量的吃一点馒头等作为主食。患者也可以结合个人的喜好喝杯豆浆或者是喝一杯脱脂牛奶，或者是低脂牛奶的来进行营养的搭配。 对于高血脂的患者，如果想要降血脂，日常饮食中需要非常注意。总体来说，应该以低盐低脂、清淡饮食为主，需要限制胆固醇的摄入。比如说不能吃动物的内脏，不要吃油炸之类的食品，不要吃那些鱼仔、鱿鱼之类的。否则若是进食的话，都可能导致患者血脂水平进一步的升高。过高的血脂水平容易加速血管的老化，诱发心脑血管疾病等。

养胃主要在于改善饮食和生活习惯。 早餐可以吃一些好消化，易吸收的食物，如粥类、面类、鸡蛋羹、新鲜牛奶等。平时不要吃油腻油炸，辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。多吃健脾养胃的食物，比如红枣、山药等。三餐定时定量，切忌暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收，作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。