跑步减肥可以降血脂血糖吗

跑步减肥达到标准体重后，血糖、血脂都可以下降。 减重后可以改善胰岛素抵抗代谢紊乱、代谢综合征，所以通过减重或跑步运动、有氧运动等运动后达到减重后，血糖、血脂、血压、胰岛素抵抗代谢综合征等状态就能够得到明显的缓解，所以跑步或者运动、健身达到体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，男性腹围小于90厘米，女性小于85厘米，有利于血糖的管理，能够达到较为理想的血糖、血脂、血压、代谢综合征和胰岛素抵抗等相应的改变和适量的缓解，所以跑步等运动都可以使体重达到较为理想的水平范围之内，能够起到更为良好的控制血糖、血脂的范围。