子宫内膜0.3什么时候能来月经

子宫内膜一般在0.8厘米以上月经可能能来。0.3厘米内膜还需要再补充雌激素让内膜增厚，然后再加用适量孕激素。雌孕激素一块停药，停药一般3~7天出现撤退性出血，就相当于来月经。饮食方面可以多吃豆制品，核桃，黑芝麻海产品。