大姨妈来了能吃紫薯吗

女性在来月经期间的，在饮食上的一定要注意的，别吃冷食，别吃凉食，别吃生冷硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物，紫薯这个食物含有比较丰富的维生素在来月经期间的是可以食用的。可以蒸着吃，或者是做成紫薯泥吃都是可以的。