便秘喝益生菌粉管用吗

便秘喝益生菌粉也是有用的。 对于肠道菌群失调引起的便秘的患者，吃益生菌有利于症状的缓解，可以加用促进胃肠蠕动药物，效果会比较好，必要时可以选择泻药已达到通便的目的。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽、散步等，可以促进胃肠蠕动，促进排气排便。