怎么样才能知道自己怀孕了没有

患者可以通过抽血，化验血中hccc水平或者行尿妊娠实验来判断实际有怀孕。 一般如果孕妇血hcg数值在正常范围，并且尿妊娠实验为阴性时，那么说明患者是没有怀孕的，如果血HCG数值升高，或者尿妊娠实验为两道杠，那么说明患者已经怀孕，如果明确患者已经怀孕，那么我们在早孕期间已经要属孕妇注意休息，避免剧烈的活动和劳累，而且要禁止同房，以免引起流产，一般在早孕期间要常规补充叶酸来降低宝宝发生神经管畸形的风险，饮食上也要注意增加营养合理膳食，不仅要吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且还要补充高蛋白食物，以利于孕囊的发育，如果没有异常，建议在怀孕40多天时行B超检查来明确孕囊的发育情况。