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湿气重引起的大肚子该怎么减肥
2022-08-16 7人阅读
问题描述:湿气重引起的大肚子该怎么减肥

三甲
王顺民
中医科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
医生回答(1)
身体湿气重,肚子大多数是由于脾胃虚弱的原因引起的,所以调理的话,
第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子、丸二陈丸、补中益气丸,去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。
第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜,白菜、山药等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。
第三,平时还要注意适当推拿、泡脚等方式健脾祛湿。
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湿气重引起的大肚子该怎么减肥
身体湿气重,肚子大多数是由于脾胃虚弱的原因引起的,所以调理的话,
第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子、丸二陈丸、补中益气丸,去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。
第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜,白菜、山药等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。
第三,平时还要注意适当推拿、泡脚等方式健脾祛湿。
三甲
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
问答
湿气重的人怎么排湿减肥
湿气重的人常服用燥湿健脾的方药来排湿减肥。
可用二陈汤,苍附导痰丸,六君子汤,薏苡仁汤,三妙散,藿香正气散等。中医学认为,肥胖的产生主要与脾的功能失调密切相关。脾主运化水湿,主要是指脾有促进水液代谢的作用。脾在运输水谷精微的同时,还把人体所需要的水液运到周身组织中去,以此发挥其滋养濡润的作用。由于脾的这种运化水湿的功能,能使体内个组织既收到水液充分濡润,又不致有水湿的潴留,从而维持着人体水液代谢的平衡。如果脾气亏虚,运化水湿功能失职,则致脾不能升其清阳之气,水湿停聚于体内,聚而成痰,痰湿困脾,久之则易导致肥胖症。

三甲
付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
问答
脾虚湿气重的人如何有效减肥
脾虚湿气重的人,首先要注意多进行体育锻炼来进行减肥,可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。每次运动持续在30分钟以上,达到微微出汗即可,也不可大汗,大汗会损伤体内的阳气,加重脾虚和湿气重的情况。
另外,脾虚湿气重的人,平时要注意饮食清淡,少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物,可多食用一些健脾祛湿的食物或者药物来调理。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。另外,可以利用针灸、拔罐、埋线的方式来进行健脾祛湿,达到减肥的目的。
三甲
王丽
中医内科
主治医师
山东中医药研究院附属医院
问答
湿气重肚子大怎么减肥
湿气重,肚子大,怎么减肥?现在我来谈一谈,在临床上肥胖患者大多数为痰湿体质,湿气重,肚子大是由于痰湿过多聚集体内形成有形之物堆积到表层形成脂肪。
治疗建议首先控制饮食,改变生活方式,中药可以通过健脾化痰祛湿、温阳通络的执法。使机体阳气充盛,湿气不易聚集,以保持机体的代谢平衡,还可以饮用健脾化湿的药厂,如生薏米、荷叶、佩兰、诸如芦根等中药,还可以采用针灸还埋线的方法相结合,通过内痔加外翘的方法起到减肥的作用。
湿气重,肚子大,减肥是一个长期的任务。

三甲
孙树业
中医内科
主任医师
解放军沈阳军区陆军总医院
问答
湿气重不容易减肥吗
湿气重确实不容易减肥。
中医讲湿性重浊、湿性黏滞、湿性趋下,湿气重会导致寒湿凝滞体内,出现胃脘胀痛、四肢困乏,影响机体的代谢,导致水分在体内堆积,影响减肥过程。因此,在临床中一般嘱托患者在服药的同时,也可以加入食疗。比如在日常生活当中,可以用薏米、赤小豆、红豆、大米一起熬粥或者打成米糊服用,具有健脾祛湿的功效,可以达到减肥的目的。
三甲
赵帅鹏
中医内科
主治医师
河南省中医院
问答