老年人血糖高能吃猕猴桃吗

老年人血糖高是不建议吃猕猴桃的。 猕猴桃属于水果，水果中的糖分相较于其他食物是会高出很多的。但是，猕猴桃在水果中属于含糖量较低的水果。对于血糖高的老年人来说，如果血糖控制的比较平稳，是可以适当的在两餐之间吃一些含糖量较低的水果的。苹果、橘子、梨、猕猴桃，这些都是可以适当吃一些的。如果是在血糖还没有控制平稳的情况下，一定不要吃水果。避免引起血糖剧烈的波动。

血糖轻度有一些升高，轻度偏高的情况下是可以吃猕猴桃的。 猕猴桃属于寒糖偏低的食物，升糖指数偏低，所以适量的摄入是有利于人群进行血糖、血脂、体重的管理。适量的吃猕猴桃有利于代谢综合征、血糖、体重以及改善代谢紊乱的情况的。所以在血糖轻度偏高的人群是可以适量的吃猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓、枇杷果以及一些含糖较低的蔬菜和水果，更有利于补充一些膳食纤维、微量元素、维生素。同时还能够预防低血糖，避免血糖的波动都有好处。所以血糖轻度偏高，可以适量少量的吃猕猴桃，一天1到2颗猕猴桃，在两餐之间摄入，如上午十点、下午的三点左右少量的摄入。

老年人血糖高最好不要吃芝麻酱，因为芝麻酱是芝麻磨出来的，而芝麻里面含的脂肪含量特别高，像我们平常榨的油包括香油，这里面含的脂肪含量特别高，而且含高脂肪的食物，在摄入到体内之后通过人体的转化，脂肪是可以转化为糖的，那么吃芝麻酱之后在人体内会转化为糖，从而就会导致血糖升高，极为明显。 除了芝麻酱所有这些坚果类的果仁类的就是含脂肪比较高的东西，像这些枣仁，像这种杏仁，然后碧根果这些东西含脂肪含量，花生瓜子都是比较高的，所以老年人血糖高的时候是不建议吃的，如果说血糖控制比较平稳，年纪也比较大，偶尔吃一下问题不是太大。

老年人如果出现高血糖的话，是不要吃红枣。 因为红枣的糖分很高，吃了红枣以后，血糖可能会在基础上继续上升。如果我们经过高血糖的一个调整饮食调整和运动调整，甚至用一些降糖药物，血糖达标以后，我们是可以少量食用红枣的，每天可以食用一颗到三颗红枣左右。老年人一定要注意，不要出现低血糖，不要只降血糖，而不注重饮食营养的摄入，每餐要保证优质蛋白的摄入。注意监测血糖，如果出现心慌，手抖，大汉等低血糖症状的时候，一定要及时测量血糖，口服饮料或者是含糖量比较高的食物升糖处理。

老年人血糖高最好不要吃芝麻酱，因为芝麻酱是芝麻磨出来的，而芝麻里面含的脂肪含量特别高，像我们平常榨的油包括香油，这里面含的脂肪含量特别高，而且含高脂肪的食物，在摄入到体内之后通过人体的转化，脂肪是可以转化为糖的，那么吃芝麻酱之后在人体内会转化为糖，从而就会导致血糖升高，极为明显。 除了芝麻酱所有这些坚果类的果仁类的就是含脂肪比较高的东西，像这些枣仁，像这种杏仁，然后碧根果这些东西含脂肪含量，花生瓜子都是比较高的，所以老年人血糖高的时候是不建议吃的，如果说血糖控制比较平稳，年纪也比较大，偶尔吃一下问题不是太大。

尿酸高不能吃猕猴桃，因为猕猴桃属于含有果酸较多的水果。 对于高尿酸血症的人来说，除了不能吃动物的内脏，带壳的海产品以及还有果酸高的水果以外，还不能喝啤酒，不能吃瘦肉浓汁汤。 对于高尿酸血症的又发作过痛风性关节炎的人来说，每天饮水在2000毫升以上，把尿的PH值控制在6.2到6.9之间，这样可以碱化尿液，减少泌尿系结石的形成。

糖尿病、血糖高的人可以适量吃猕猴桃。 猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素c含量非常的高，维生素c具有抗氧化的作用，猕猴桃也含有丰富的膳食纤维，矿物质，有利于补充营养，有益于健康，糖尿病患者吃猕猴桃要注意，应该把血糖控制相对稳定和满意的范围内，比如控制在8到10毫摩尔每升左右，同时每次吃的量不要超标，可以掌握在每天一个拳头大小，对于血糖的影响才会最小，应该和其他的水果种类交替使用，生活质量会更高，营养更加均衡，猕猴桃吃的时候要在注意两餐之间不要餐前、餐后马上吃，猕猴桃如果吃的稍微多，应该减少主食量，同时，千万不要把猕猴桃打成果汁或者做成果酱，一方面损失了维生素，破坏了膳食纤维，另一方面也会提高糖尿提高，提高升糖指数对于血糖控制会产生不利的影响。

血糖高和血压高的病人是可以吃猕猴桃的。猕猴桃中富含VC对身体有利，而且作为水果，它的糖的含量并不高，因此血糖高的病人也是可以适量的服用猕猴桃。 另外，血糖高和血压高的病人在生活方式中的调整，包括在饮食上建议低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等。低盐饮食，减少食盐的摄入，做菜的时候要少放盐，不吃腌制的咸菜、咸鱼等。 对于血糖高的病人需要特别注意，要低糖饮食，少吃或不吃任何形式的稀饭，不吃含糖的蛋糕、糖果以及喝含糖的饮料。并且，血糖高和血压高的病人都建议适当的运动，需要密切监测血糖和血压的变化。

猕猴桃会轻微的升高血糖，糖尿病患者是可以吃猕猴桃的。 猕猴桃的升糖指数而言，属于中等含糖量的食物，糖尿病患者可以少量的吃猕猴桃。大部分水果糖尿病患者都可以吃的，除猕猴桃外，一般的桃子、西瓜、苹果、梨、橘子、橙子、葡萄等都可以吃。这些水果虽然比较甜，但是升糖指数一般都在中等，所以少吃一些对血糖影响不大。一般建议一天吃水果的量是50到100克，选择两餐中间食用。

高血压，高血糖的患者，是可以适当的吃猕猴桃的，但不建议多吃，另外，在吃猕猴桃时，要注意监测血糖。 对于高血压，高血糖的患者，建议治疗生活方式的改善，比如低盐低脂，低糖饮食，建议植物性食物饮食为主，比如，水果蔬菜，全谷，豆类和坚果。 对于水果的进食，建议低升糖指数的水果，如苹果，葡萄，柚子等水果，另外，进食水果以选择在两餐之间，对于柚子、猕猴桃等，含糖量相对较高，需要注意，必要时调整降糖药物使用的时间、剂量、数量、种类等等，另外要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。