孕妇能不能吃菠萝蜜

孕妇可以适当的吃菠萝蜜。 菠萝蜜是一种水果，含有糖分和维生素，过多的摄取会使糖量过度的摄入，所以建议适当的去吃菠萝蜜。孕妇需要补充蛋白质，维生素，膳食纤维以及钙，铁等等。可以选择鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等，这些有助于孕妇和宝宝的健康。多吃新鲜的蔬菜水果可以增加维生素和膳食纤维的摄入，可以预防便秘，补充维生素，也可以多喝一些牛奶，达到补钙的效果。