脾胃不好喝什么粥调理

可以喝山药小米粥、红枣枸杞瘦肉粥，来帮助调理。 山药本身具有健脾益胃的作用，小米不仅营养丰富，同时膳食纤维含量也是很丰富的。山药小米粥能够更快的对人体消化和吸收，不会对消化系统造成负担。同时，还能够达到健脾益胃的作用，对于脾胃不好，具有调理作用。红枣不仅能够健脾养胃，含有丰富的维生素C，同时具有暖胃的作用。枸杞本身就有滋补肝肾的作用，同时还能够促进人体健康，提高身体的免疫力。瘦肉中的营养很丰富，可以补充人体所需要的能量。