产后多少天可以喝鲫鱼汤

一般产后24小时就可以喝鲫鱼汤。 鲫鱼汤的营养价值是非常高的，有很好的催乳作用。另外鲫鱼还含有维生素和微量元素，可以满足产妇以及宝宝营养物质的需求，能够提高人体的免疫能力，增强抵抗力。建议产后一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食也要注意清淡，要加强营养。要多喝汤水，例如，多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多，另外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘。产后还一定要注意个人的卫生，以预防感染。