三岁宝宝春季补钙吃什么钙好

三岁宝宝春季补钙可以吃乳酸钙、碳酸钙都是可以的，都比较容易消化吸收，利用率也比较高。补钙更建议从食物来源，也就是从奶制品来源补钙比较好，因为奶制品的钙含量比较丰富，而且很容易吸收，是最好的食物钙来源。宝宝只要每天能喝充足的奶量是不太容易缺钙的。但是在补钙的同时，一定要注意补充维生素D，维生素D的最充分来源是日光照射，但如果再不能够保证每天充分的阳光照射的情况下，是需要口服补充维生素D的制剂的，每天预防量要保证400单位以上。如果宝宝已经有缺钙的趋势或症状，比如说睡眠不安稳，白天爱摇头等等，那么维生素D建议加到800单位。