吃什么有助于卵泡发育快速排卵

没有什么食物有助于卵泡的发育和快速排卵。 如果想达到这样的目的，可以借助克罗米芬等药物。虽然普通的食物对于排卵没有帮助，但是在备孕期间，我们仍然要做到营养均衡，并且营养丰富。适当的补充蛋白质，维生素和微量元素是非常重要的。含蛋白质丰富的食物主要包括肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等等。而新鲜的水果蔬菜，粗粮干果中往往含有丰富的维生素和微量元素。在备孕期间要尽量避免进食，生冷辛辣刺激的食物。