蹲厕所太久脚麻怎么办

蹲厕所时间太久了，一个是容易压迫神经，这个就是引起血管受压，血流不畅，可以引起脚麻。 一般来说如果蹲厕所或者是其他的这种原因蹲的时间长，这种情况太久，一个是容易压迫下肢的神经可以引起肢体的麻木感，这个容易压迫血管，引起血流不畅，或者是压迫静脉引起回流不畅，都会引起脚步的麻木。这种情况，建议一个是避免长时间的这种蹲位，再一个上厕所尽量的在坐便器上，而且时间不宜太久，不易太长，起身以后的慢慢的活动一下，症状一般会逐渐缓解。

孕期蹲厕所太久的话可能会造成胎膜早破，可能会造成先兆流产或者是早产，同样也可能会造成对盆底肌的损伤，因为孕期蹲厕所太久的话会增加腹内压，腹内压增加之后就有可能会增加对盆底肌的损伤等 ，生完宝宝之后我们检查盆底肌的时候就会发现盆底肌是处于一种松弛的状态，同时，还有可能会引起梨状肌综合症，造成慢性盆腔痛以及慢性尾骨部疼痛等不适，所以，孕期一定不能长时间的蹲厕所，因为蹲厕所之后可能会造成不良的影响。

孕期蹲厕所太久的话可能会造成胎膜早破，可能会造成先兆流产或者是早产，同样也可能会造成对盆底肌的损伤，因为孕期蹲厕所太久的话会增加腹内压，腹内压增加之后就有可能会增加对盆底肌的损伤等 ，生完宝宝之后我们检查盆底肌的时候就会发现盆底肌是处于一种松弛的状态，同时，还有可能会引起梨状肌综合症，造成慢性盆腔痛以及慢性尾骨部疼痛等不适，所以，孕期一定不能长时间的蹲厕所，因为蹲厕所之后可能会造成不良的影响。

蹲厕所脚麻一般不考虑疾病的前兆。 蹲厕所脚麻出现的原因多是因为局部肢体长时间屈曲肌肉和软组织长时间压迫神经，导致局部神经缺血，水肿，从而出现神经损伤症状，进一步出现脚麻的表现，它与神经损伤有一定关系，一般不考虑其他的疾病，出现脚麻后及时站立，缓解肌肉和软组织对神经的压迫，从而减轻神经的缺血水肿。配合适当的局部按摩和下肢的适当活动可以有效的缓解脚麻的表现，因此蹲厕所出现脚麻，多考虑单纯神经损伤表现，不考虑其他疾病。

跟厕所走了之后出现脚部麻木，缓解方式是直立7之后进行双腿的活动，也可以进行腿部的按摩，一般腿部麻木逐渐缓解。 蹲厕所久了之后，也许脚部麻木是由于蹲位的时候对下肢神经处于压迫状态，然后血液循环不畅，所以会导致脚部麻木。建议平时养成良好的排便习惯，多食用蔬菜、粗纤维食物以及水果，适当多饮水，避免便秘的发生。另外也建议蹲厕所的时候不过长时间。如果发生便秘，可以应用开塞露或者是复方芦荟胶囊、乳果糖口服液通便治疗。如果是肠道疾病引起的便秘，建议消化内科或者是肛肠外科进一步的治疗。

蹲厕所如果时间比较长，出现脚麻是正常的情况，很多人都会出现。 主要是因为长时间下蹲，脚承受的压力比较大，局部血液循环减慢，而且脚部的神经受压，所以出现了脚麻，一般站起来之后活动几下或者按摩几下，很快就会缓解。但是，如果患者蹲的时间比较短，就出现了严重的麻木，而且麻木经过按摩，休息之后不缓解或者很长时间之后才缓解，这个时候就是不正常的，需要考虑遗传性压力易感性周围神经病的可能，需要到医院神经内科完善肌电图检查，必要时进行其基因检测。

蹲厕所时间长了，脚麻，常见的原因有以下两方面：一、蹲的时间长了可以造成下肢的神经受压，出现局部的麻木，比如腓总神经受压、胫神经受压等，这种情况通常解除压迫后症状可以缓解，但如果受压时间过长，除了出现脚麻的症状，还可能会出现下肢无力的症状。 二、蹲时间长了下肢的动脉受到压迫，可以导致下肢的血液循环障碍，下肢远端缺血而出现肢体麻木的症状，通常站起以后压迫解除，下肢的血液循环恢复后，症状可以逐渐的缓解，建议上厕所不宜久蹲，如果有便秘等情况可以选择坐式马桶，可以减少脚麻的状况。

蹲厕所久了会出现脚麻，由于对位的时候对下肢神经造成压迫，从而出现麻木，一般站立之后，活动下肢改善循环以后，会出现脚麻症状缓解，避免过长时间蹲位。如果改变体位之后，麻木持续不能缓解，持续时间较长，或者出现加重，建议及时到医院进行诊治。蹲厕所久了之后，除会出现脚麻之外，还有可能会增加痔疮的患病率。所以平时要保持良好的排便习惯，避免产生便秘等情况，多食用粗纤维食物和绿色蔬菜，适当的活动，促进通便功能。

蹲厕所脚麻一般不考虑疾病的前兆。 蹲厕所脚麻出现的原因多是因为局部肢体长时间屈曲肌肉和软组织长时间压迫神经，导致局部神经缺血，水肿，从而出现神经损伤症状，进一步出现脚麻的表现，它与神经损伤有一定关系，一般不考虑其他的疾病，出现脚麻后及时站立，缓解肌肉和软组织对神经的压迫，从而减轻神经的缺血水肿。配合适当的局部按摩和下肢的适当活动可以有效的缓解脚麻的表现，因此蹲厕所出现脚麻，多考虑单纯神经损伤表现，不考虑其他疾病。

蹲厕所时间长了，脚麻，常见的原因有以下两方面：一、蹲的时间长了可以造成下肢的神经受压，出现局部的麻木，比如腓总神经受压、胫神经受压等，这种情况通常解除压迫后症状可以缓解，但如果受压时间过长，除了出现脚麻的症状，还可能会出现下肢无力的症状。 二、蹲时间长了下肢的动脉受到压迫，可以导致下肢的血液循环障碍，下肢远端缺血而出现肢体麻木的症状，通常站起以后压迫解除，下肢的血液循环恢复后，症状可以逐渐的缓解，建议上厕所不宜久蹲，如果有便秘等情况可以选择坐式马桶，可以减少脚麻的状况。