7岁儿童便秘怎么调理

孩子如果有便秘首先需要从饮食上调整，平时多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，多喝水，而且适当多运动，同时应该养成定期排便的习惯，再一个就是少吃油腻、油炸、辛凉刺激性辛辣的食物。孩子要保持心情愉悦，生活要规律，饮食需要规律，平常日子避免包裹过多，造成的不显性失水或出汗过多，同时可以给孩子做抚触按摩来调理肠胃功能，或者是口服益生菌来调理，如果嗜酸乳杆菌、金双歧、培菲康，饭后半个小时温水使用，如果效果不好的话，可以加上乳果糖来调理，晨起空腹顿服。