吃完饭胃里就有气怎么回事

这种情况多见于胃肠功能紊乱。 可以口服助消化药物，如莫沙必利、多潘立酮、复方消化酶等有利于症状的缓解。平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。饭后，避免立即平卧久坐，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。多吃些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。