坐月子一定要去月子中心吗

这两种情况各有利弊。去月子中心坐月子费用是很高的，但是父母相对来说负担要轻一些，而且也不会很劳累的，产妇操心也很少，但是饮食的情况相对来说是一般的，从表面上看每天的花样是很多的，但是相对来说量是很少的。在家里坐月子的话，父母会有点累，产妇自身也要操很多心的，但在饮食方面肯定是足量的，而且花的钱还是很少的，另外就是月子期间由于产妇的激素水平的变化，容易出现情绪低落，有的时候容易和家人生气的，所以有条件的话还是去月子中心吧。

如果家庭经济条件比较好，坐月子中心还是有必要的。 由于在坐月子中心期间，产妇可以安心休养，不用太过于的劳累，同时，饮食搭配合理，这对产妇的身体恢复是有一定的好处的，对宝宝身体发育也是有益处的。产妇在初为人母的时候，有很多不能自理，对宝宝的照顾也不熟悉，而在坐月子中心期间，有专门的专业的人士给予指导，对宝宝和产妇都有一定的好处。不过坐月子中心同时需要学会一些对宝宝有一些好处。

如果家庭经济条件比较好，坐月子中心还是有必要的。 由于在坐月子中心期间，产妇可以安心休养，不用太过于的劳累，同时，饮食搭配合理，这对产妇的身体恢复是有一定的好处的，对宝宝身体发育也是有益处的。产妇在初为人母的时候，有很多不能自理，对宝宝的照顾也不熟悉，而在坐月子中心期间，有专门的专业的人士给予指导，对宝宝和产妇都有一定的好处。不过坐月子中心同时需要学会一些对宝宝有一些好处。

坐月子睡觉，不需要长期平躺。 虽说生产产妇元气大伤，需要好好休息，但是长期平躺并不利于身体的恢复。在坐月子期间，还是需要适当的运动的，产后第二天孕妇就可以下地适当的走动。一周后，产妇可以适当的做些简单的瑜伽动作，加速对身体的恢复，但不宜过于劳累。产妇可以散步，但是走动距离不要太远，并且提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免。

顺产不需要双腿并拢做月子。只要在坐月子期间多休息，按照自己的习惯，坐或躺着都可以的，对身体没有影响，以前的一些老观念，不一定有科学道理。平时可以坚持做产后操，做提肛运动，注意保暖，特别是关节部位的保暖，这样能明显减少疼痛。饮食一定要均衡，瘦肉、鱼、虾、青菜、水果都要摄入，喝奶补钙，只要营养均衡了，不会出现腿疼或者是留下月子病等等。产后按时休息吃药，定期复查，坚持母乳喂养，绝大部分是不会有后遗症的。

坐月子并不需要天天躺着。适当的运动，反而更有利于身体的恢复。 坐月子通常指的是分娩后休息的一段时间。无论是顺产还是剖腹产，在坐月子的时候都不需要天天躺着，而需要及时的下床进行适当活动。对于顺产的产妇来说，一般在分娩结束后两小时就需要下地走路活动。而剖腹产的女性，在手术24小时之后，拔除尿管也需要尽早的下床活动。在月子期间适当的下地走路活动可以促进身体的恢复，预防下肢静脉血栓的形成。但是活动要以不劳累，不做剧烈运动为前提。如果感到疲惫，需要及时的进行休息。

坐月子不一定要戴帽子。 但是坐月子要避免受风受凉，以免引起感冒，发热等不适，其次，坐月子也不宜穿的过多，以免引起产褥期中暑产褥期中暑也是极为严重的产褥期的并发症，一旦产褥期中暑会给孕妇带来一系列的不良症状，比如说发热甚至引起产褥期的感染，引起产褥病率，造成宫腔的感染，一旦宫腔感染对孕妇后续的康复会引起很严重的不适。如果说产褥期中暑引起发热，甚至产褥期感染，就要及时的到医院就诊。

坐月子期间，清洁时不一定非要用烧开的水，普通的温水即可。 女性在坐月子期间身体比较虚弱，一定要注意避免着凉、劳累、剧烈活动，同时要注意避免性生活。饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。为了身体的需要和促进乳汁的分泌，要多喝汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时可以加入一些补血补气的食材，比如山药、红枣、桂圆等等。

产妇在坐月子期间，不一定要躺着，可以适量的下地走动。 如果是顺产，一般在产后24小时，可以适量的下地走动，这样有利于促进子宫收缩，促进宫腔内残留物质的排出。产妇坐月子期间适量的走动，注意时间不要太长，不要劳累，否则容易导致子宫脱垂。如果是剖腹产，一般在48小时左右就可以适量下地走动，但要注意动作幅度不要太大，否则会影响到刀口的愈合，适量的运动有利于血液循环。

坐月子不一定要穿袜子，尤其是夏天，一般情况下，建议尽量的穿一些宽松的衣服就可以，如果说夏天穿袜子的话，也建议尽量的穿薄的袜子，不要穿太厚的袜子，一定不要穿得过多以及过厚，这样子的情况下，如果说是过多或厚的话，将有可能会出现一些不良的结局，比如说有的人可能会出现长痱子的可能性，有的人可能会出现出汗比较多，电解质的紊乱，水的失调，而且有的人也有可能会出现中暑的情况，所以，一般情况下，如果说坐月子一定要在适宜的环境中生活，一定要注意尽量的穿的相对来说舒适一些，不要穿的太厚太多。