什么东西吃了容易升血糖

吃以下食物容易导致血糖的升高，第一是高热量的食物，如油炸食品、炸鸡腿、炸鸡排以及快餐或者高热量的食物，如汉堡、奶油蛋糕、巧克力面包以及含糖较高的食物，如果汁饮料、奶茶、碳酸饮料等食物中含糖较高，容易引起血糖的升高。第二类食物主要包括一些熬制比较稀烂的食物，如粥、面、米糊拌汤等食物由于熬至稀烂，容易吸收入血，导致血糖迅速的升高，所以糖尿病患者吃以上食物会导致血糖明显的身高，第三是含糖较高的水果，如葡萄，桂圆，红枣含糖较高的水果会容易导致血糖升高。