哺乳期来月经可以喝红糖水吗

哺乳期来月经如果阴道出血不多的情况下，可以适当的喝红糖水。 红糖水可以促进恶露的排出和瘀血的排出。而且红糖水还有补气补血的作用，可以改善贫血的状态。另外，红糖水还有暖宫的作用。但是尽量不要喝太多，避免引起上火。哺乳期间多吃一些营养丰富的食物。比如排骨汤、鱼汤可以促进乳汁的分泌。尽量不要吃一些辛辣刺激类的食物，比如辣椒、韭菜、大蒜等。以免对乳汁造成一定的影响，保持充足的睡眠。多注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。另外，哺乳期间还可以多吃一些含钙高的食物。