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大姨妈下不来腰疼的厉害怎么办
2020-12-31 110人阅读
问题描述:大姨妈下不来腰疼的厉害怎么办

医生回答(1)
女性在来月经前或者是来月经期间,都会有一些不舒适的症状,例如腰部酸痛,就是比较常见的症状,可以做一下腰部的按摩,局部的热敷,或者用暖宝宝贴,能够起到缓解腰疼的作用,同时一定要注意腰部的保暖,别着凉,贪凉,多注意休息,避免剧烈的体育运动,在饮食上可以多吃些高蛋白质,高热量,营养丰富的食物来加强自身的营养,同时注意保持规律的生活,规律作息时间,不熬夜,保持心情放松,不要过于紧张和焦虑
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