小孩补钙一般要补多久

一般孩子如果确实有缺钙的情况，需要补1到2个月的钙大概就可以恢复正常。 家长一定不要盲目的给孩子补钙，要到医院检查微量元素，维生素D，最好还能检查骨密度，综合判断孩子是否存在缺钙的情况。根据孩子缺钙情况以及症状轻重，可以选择每天补充400到600毫克的钙，然后还需要补充足量的维生素D，才能帮助钙有效的吸收。平时也要注意饮食上的补充，多吃奶制品，豆制品，瘦肉，绿叶蔬菜，黑芝麻。通过食补也可以补充钙质，多晒太阳，多做户外运动，锻炼身体。