半夜怕冷是怎么回事啊

半年感觉怕冷这种情况有可能是阳气不足的问题或者本身的体质比较虚弱。 建议可以多吃一些助阳的食物，比如像大枣、枸杞、桂圆、阿胶、当归、鹿茸都可以帮助调理。药物方面可以口服金匮肾气丸，但是这些药物都需要在医生的指导下去使用，自己不要乱用药。平时要注意休息，不要熬夜。如果经常熬夜会容易导致身体的质量下降。另外就是适当的做运动。做运动的主要目的就是可以提高自身的免疫力，提高免疫力以后才不容易会出现生病。