多运动会降低尿酸吗

多运动是可以降低尿酸的。 一般是指的有氧运动，而且持之以恒的运动。避免在高尿酸引起急性痛风性关节炎的急性期进行运动，在急性关节炎发作的时候，一定要休息，禁止运动，在平常没有痛风的时候，有氧运动可以降低尿酸，规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，对抗胰岛素的抵抗，改善体质的成分以及生活质量，有助于控制尿酸，并减少由尿酸或肥胖所引起来的心脑血管危险因素。所以对于高尿酸所引起的心脑血管疾病有一级预防的效果，运动一般是在有氧运动，大概每周进行150分钟的有氧运动，也就是平均每周运动五天，每天大概30分钟以上。运动要根据个人的爱好来选择运动的方式，比如像健步走，太极拳，骑车，打球，游泳都是可以的，要选择适合自己的，并且是喜欢的运动项目，这样才能坚持下去。运动可以降尿酸，运动还可以减重，对心脑血管疾病，血压高，肥胖，血脂，高血糖都有益处。