产妇吃什么可以增加奶水

对于哺乳期的妈妈，产后一定要多吃一些多汤之类的饮食，才能帮助下奶。 可以是馄饨汤，各种面条汤或者是猪蹄，黄豆汤，鸡汤，鸽子汤等等都是可以的，不过最关键的还是要增加对乳腺的刺激，要增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数，下奶最关键的因素，还是要增加乳房的刺激，所以一定要让宝宝多吸吮，必要时也可以催奶师帮助刺激乳腺，也可以吃一些中草药及药物来促进排乳。