孕妇喝牛奶补钙吗

孕妇喝牛奶是可以补充钙的，如果说是孕妇每天喝500毫升左右的牛奶的情况下是不需要额外的补充钙的。 但是一定要注意勤晒太阳，因为如果说是不晒太阳的话，将有可能会使体内的维生素D3缺乏，将有可能会影响钙的吸收，将有可能会引起缺钙的症状。所以呢，一般情况下，建议尽量的适当的晒太阳，而且一定是要皮肤暴露的情况下晒太阳，如果说是局部的皮肤暴晒的情况下，将有可能会影响钙的吸收。所以呢，一般情况下，如果孕妇喝牛奶的话是可以补充钙剂，但是呢，一定要注意，尽量的补充维生素D3，而晒太阳是补充维生素D3最好的办法。