怎么泡脚去湿气寒气减肥

如果身体有寒湿，通过泡脚减肥的话，那么可以应用艾叶、花椒、陈皮等泡脚，有利于祛湿减肥。 当然，还可以通过其他的方式，因为身体寒湿，主要是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以药物方面可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、附子理中丸、还少丹、参苓白术丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、干姜等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

生姜泡脚是能够去除湿气寒气的。 生姜是一种常用的食材，同时也是一种中药。含有挥发油，用生姜泡脚，具有温经散寒，温胃止呕，散寒除湿的功效。此外，用生姜泡脚还有温脾的作用，能够提高人体的阳气，从而具有温脾运湿的功效，对于身体，脾虚湿气重的情况有很好的调理作用。除了用生姜泡脚外，也可以每天用生姜泡水喝，对于身体湿气寒气比较重，寒湿困脾的情况都具有很好的治疗作用。如果体内的湿气寒气重，也可以口服一些中成药，比如参苓健脾丸，参苓健脾胃颗粒等。

夏天泡脚是可以祛除体内寒湿的。 因为寒湿多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，夏天阳气充足，而且通过泡脚可以促进全身气血运行，调节脏腑功能，有利于温补脾肾，所以可以去除体内寒湿。这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食要注意清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，调节代谢温补阳气。

可以用生姜、艾草、花椒泡脚去除体内的寒湿。 因为艾草能够温通经络而花椒和生姜能够温胃散寒，通络，去湿，所以用他们泡脚可以去除体内的寒湿。而体内寒湿，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以其他的调理方面，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、补中益气丸、脾肾两注丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时注意清淡饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

可以将花椒、生姜、茯苓、艾叶、砂仁等使用纱布来包裹，在开水中煮开以后再进行泡脚。 花椒水燥热、生姜水驱寒、茯苓具有利水渗湿的功效、艾叶能够去寒去湿通经络、砂仁可以化湿开胃、温脾止泻，用于湿浊中阻、脾寒虚寒的患者，因此可以使用一种或者多种来进行泡脚，能够有效的去除湿气寒气，加快机体的新陈代谢，促进排出体内堆积的毒素垃圾达到一定的排毒的效果，有辅助减肥的功效。日常生活中要清淡饮食，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。