经常烧心吃什么食物好

经常烧心主要就是吃一些软的、容易消化的食物，也可以适当的吃一些碱性食物比较好，比方说，喝一些小米粥，吃一些面条。小米粥里面可以放一些碳酸氢钠片，也可以吃一些馒头或者是苏打饼干等都有利于起到减少胃酸分泌的作用，也有利于中和胃酸。平时主要就是注意别吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，合理应用一些抑制胃酸的药物等进行治疗。

烧心的话可以吃一些碱性的食物，有利于患者症状的缓解，在我们的日常生活中常常见到的碱性的食物有米粥、面包以及发面的馒头。 还有一些 碳酸氢钠水也就是常常所说的苏打水。此外建议患者在平时的生活中需要注意，例如多吃一些松软、容易消化的、低渣的富含维生素的新鲜的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃不容易消化的食物，更加不能吃隔夜变质的食物，另外需要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累。

胃反酸烧心，可以适当的喝一点新鲜的牛奶，喝温开水，有利于症状的缓解。同时，需要口服胃粘膜保护剂以及胃酸分泌药物。促进胃肠蠕动药物，积极的对症治疗，改善不适症状，必要时，需要通过胃镜、碳呼气试验、食管24小时ph测定等检查，明确病变性质，规范治疗。 胃反酸烧心，常见于胃食管反流病、反流性食管炎、急性胃炎病变，需要重视，以免病情的迁延不愈，导致不良的后果。平时，要多注意饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

胃反酸烧心可以吃一些粥类食物以及碱性食物或者是使用药物来进行缓解。 胃部反酸烧心，主要是与胃酸的分泌过多有一定关系，所以在饮食上一定要避免吃酸性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来促进胃肠的蠕动。胃酸过多还可以吃一些碱性成分的食物，比如菠菜、油菜、卷心菜等。如果有反酸、烧心，也可以口服抑制胃酸分泌的药物泮托拉唑。平时饮食注意要规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，多吃容易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。

胃灼热感烧心主要就是吃一些含碱性比较高的食物，这样可以起到中和胃酸的作用。 比方说可以吃一些苏打饼干，也可以适当的喝一些小米粥、玉米粥等等。不能吃任何太甜的食物和酸辣刺激性的食物。单纯的饮食调理效果不好，还是需要加用一些抑制胃酸的药物，比如兰索拉唑或者是奥美拉唑等进行治疗。也可以应用中和胃酸的药物，比如碳酸氢钠片的治疗。

胃反酸烧心可以吃一些粥类食物以及碱性食物或者是使用药物来进行缓解。 胃部反酸烧心，主要是与胃酸的分泌过多有一定关系，所以在饮食上一定要避免吃酸性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来促进胃肠的蠕动。胃酸过多还可以吃一些碱性成分的食物，比如菠菜、油菜、卷心菜等。如果有反酸、烧心，也可以口服抑制胃酸分泌的药物泮托拉唑。平时饮食注意要规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，多吃容易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。

经常烧心是由于胃酸分泌过多，可以口服奥美拉唑或者泮托拉唑，北贝拉唑抑制胃酸分泌，同时在吃点保护胃粘膜的药物。 像果胶铋或者达喜都可以。但是如果经常烧心，考虑还是和饮食有很大的关系，要进一步做个胃镜检查，看看是否有糜烂性胃炎或者胃溃疡。 或者是12指肠球部溃疡等疾病，进一步明确病因明确。 疗程和治疗方案平时注意饮食规律，可以选择少食多餐，不要吃过辣，过酸、过甜、过凉过热或者是过硬的食物，要注意清淡饮食，吃一些软食不刺激的食物。

一般这种经常失眠的，有时候可以睡前喝杯热牛奶，或者是喝点蜂蜜水，有可能会有助于睡眠。 但是一般来说，这种经常性的失眠，特别是这种严重的失眠的话，单纯靠这些可能不一定能够完全解决问题，这种情况的话，要从根本上去寻找引起失眠的原因，比如说情绪不好，压力大或者是这种焦虑的话，可能需要调整好情绪，调整好心态，再一个就是进一步的去，比如说可以口服一些百乐眠胶囊、乌灵胶囊等中成药调理一下看看。再一个就是平时注意多活动锻炼，如果这些处理都还不能够解决问题的话，建议可以口服一些，比如说安定类的药物，比如说阿普唑仑或者是盐酸曲唑酮片。

经常性的口腔溃疡，在饮食方面应该注意，那多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，饮食对营养的摄取应该均衡一些。不能够偏食或者是吃太多辛辣油腻的食物。 会导致口腔粘膜受到一定的刺激，容易产生破损出现溃疡，而且能如果对食物的营养摄取的不均衡也会导致身体里缺乏维生素、铁、锌等微量的元素，这也是产生口腔溃疡的一个原因。此外，患者还应该注意养成良好的作息习惯，调节情绪，避免产生紧张焦虑的情绪，提高身体的抵抗力，适当的做一些体育锻炼，这都有利于降低口腔溃疡的发病率。

晚上经常失眠，可以吃以下食物： 比如说晚餐主食中加入一些小米，因为小米富含色氨酸。色氨酸可通过促进血清素合成，从而抑制大脑兴奋，起到改善睡眠的作用。此外，虾米、紫菜、黑芝麻、南瓜子仁等也可以搭配使用，改善睡眠。除此之外，富含维生素B族的食物可以调节新陈代谢，增强神经系统功能，也有促进睡眠的作用，比如说燕麦、玉米等五谷杂粮。坚果、豆类、精瘦肉等食物也有可以帮助改善失眠。另外，富含钙质的食物，比如说牛奶、鱼虾、韭菜的也有助于改善失眠。