哺乳期吃紫菜回奶吗

哺乳期吃紫菜没有回奶的作用。紫菜中含有丰富的碘元素，能够促进甲状腺素的合成。并且还有化痰软坚的作用，可以用于缓解咳嗽，咳痰等症状。另外它还含有钙元素、胡萝卜素等，对眼睛和皮肤的健康以及补充钙剂，有很好的辅助作用。喂奶期间一定要注意合理饮食，多样化，吃富有营养而易于消化的食物，如新鲜蔬菜、水果鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等。按需母乳喂养，始终保持愉悦的心情。注意适量的活动，有助于身体的消化吸收功能。