12岁女孩经常便秘怎么办

12岁女孩经常便秘，一般主要是由于孩子饮食结构不合理引起的，吃的高热量太精细的食物比较多，一些蔬菜水果粗纤维类的摄入太少。所以主要是调整饮食结构，避免油炸类的，高蛋白，高脂肪食物摄入太多，比如牛奶鸡蛋海鲜，辛辣刺激食物。要多吃一些蔬菜水果，粗纤维类的，比如菠菜，芹菜，火龙果，苹果，玉米，红薯。如果经过一段时间的饮食调理还是不行的话，也可以适当的用药物调理，比如乳果糖口服液，双歧杆菌片。多数就会改善。