喂奶的妈妈不能吃什么水果

喂奶的妈妈吃水果没有种类上的特殊要求，但是尽量避免进食过凉的水果，同时选择水果的时候首先选择应季的水果，喂奶的妈妈在哺乳期间要注意增加营养，多进食富含蛋白质的食物比如各种肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品等等。 同时要适当的补充新鲜的水果蔬菜，粗粮，干果等等，哺乳期的饮食要尽量温暖，清淡，富含营养并且易于消化，少吃生冷辛辣刺激的食物。哺乳期间女性还要注意保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜劳累，剧烈活动以及情绪紧张，焦虑等等。