尿酸高多吃什么食物一览表

尿酸高一般建议多吃以下食物，尽量避免嘌呤含量较高的食物，可以适量的吃一些新鲜的蔬菜。 如西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜、韭菜等食品，同时还建议增加一些粗粮食品，如魔芋以及如红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、芸豆和一些荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯等食品的摄入。尿酸高的人群尽量避免嘌呤含量较高食物的摄入，如动物内脏、浓肉汤、海鲜、海产品以及鸡肝、鹅肝、鸭肝等或羊杂等过多的摄入，还应该戒烟、戒酒、适量的多饮水，有利于尿酸的排出，所以可以吃一些新鲜的水果，如梨子、杏、猕猴桃、火龙果等。