腰肌劳损如何确诊

腰肌劳损怎么检查确诊，可以通过如下的方式进行确诊： 第一：首先要询问一下有没有相关的病史，比如说有没有腰部的外伤，有没有长期坐立，有没有重大的负重或者过度使用腰部的情况。第二：要做好相应的体格检查。医生首先会使用自己的双手和一些简单的器械，对患者进行初步的检查，大体明确一下，目前相关症状的可能性。第三：要做好相应的辅助检查，如：腰椎的平片CT和磁共振之类。在临床上需要根据患者的具体病情，选择相应的辅助检查。一般来说，经过以上三种方法基本可以明确患者是否有腰肌劳损。

腰肌劳损的检查诊断主要是依靠患者的症状，医生的查体以及一些必要的辅助检查来明确诊断。腰肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。这种一般多见于长时间不运动或者是缺乏运动，长时间久坐久站，从而引起了肌肉的劳损。这种肌肉的劳损，一般情况下会出现在夜间睡眠之后，或者是晚上平躺之后，早晨起床之前腰部的酸胀疼痛，但是起床之后，活动之后会减轻很多。不伴臀部大腿后侧小腿的酸麻胀痛，如果伴有酸麻胀痛，这种一般是腰椎间盘突出所引起。

腰肌劳损的检查诊断主要是依靠患者的症状，医生的查体以及一些必要的辅助检查来明确诊断。腰肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。这种一般多见于长时间不运动或者是缺乏运动，长时间久坐久站，从而引起了肌肉的劳损。这种肌肉的劳损，一般情况下会出现在夜间睡眠之后，或者是晚上平躺之后，早晨起床之前腰部的酸胀疼痛，但是起床之后，活动之后会减轻很多。不伴臀部大腿后侧小腿的酸麻胀痛，如果伴有酸麻胀痛，这种一般是腰椎间盘突出所引起。

腰肌劳损诊断的确诊主要是从病史及症状上来诊断，如有长期的腰部劳累史，如长期坐立或站立、长期从事搬运重物等，疼痛的部位主要集中于腰部，多为轻中度疼痛，局部一般没有明显的淤血肿胀，按压腰部疼痛可加重，一般在经过休息后疼痛可明显缓解，再次劳累后又会出现腰部疼痛，进行腰部的X线片及CT检查一般无明显异常，行腰部的核磁共振检查时有时可以看到腰部的肌肉内有水肿信号。

使用针灸的方法治疗腰肌劳损是管用的。而且往往能够起到非常好的临床效果。腰肌劳损是由于不正确的姿势以及运动之前，或体力劳动之前缺乏肌肉的放松，而导致的局部的肌肉的炎症，而出现的一系列的并发症。对于这种情况，采用针灸理疗往往能够起到非常好的临床治疗效果的。除了使用针灸之外，可以配合口服药物外用的膏药或者药膏一起综合进行治疗，可以起到更好的缓解症状的作用。

腰肌劳损的注意事项主要有以下几点，首先，在生活中避免损伤腰部，避免长期伏案工作久坐，避免经常弯腰负重，可以每间隔半小时，久坐的人群起身舒展一下腰部，以此来缓解腰部的肌肉劳损，同时，还要加强腰背部的肌肉力量训练，通过肌肉力量的加强，可以避免腰肌劳损的复发，比较有效的动作游艇有小燕飞等等，在发病的急性期，还可以应用对症的止痛药物来缓解临床症状。

导致腰肌劳损发病的原因有很多种，常见的第一个是外伤，第二，有可能是因为退行性改变，退行性改变的原因，多数有可能是因为工作劳累、反复用腰导致的，还有的原因可能是因为受风着凉这种工作环境诱发的腰肌劳损，再有就是有的人不小心抬重物或过度腰部用力导致的腰部肌肉损伤，形成腰肌劳损。 其实不管什么原因导致的腰肌劳损，都应该重视这个疾病，有的人刚开始出现腰肌劳损的情况没有太在意，也没有去治疗，那么就会导致反反复复的腰肌劳损逐渐的变形加重，疼痛明显甚至腰椎间盘突出，腰椎狭窄的疾病的发作，影响是大。

腰肌劳损和肾脏的疼痛，主要表现在疼痛的部位，疼痛的程度，疼痛的伴随症状的区别，腰肌劳损的主要是在腰背部两侧的疼痛，与腰部的活动有密切的相关，腰部活动时疼痛会明显的加重，泌尿系结石常常发生在夜间突发的腰背部一侧剧烈的绞痛。有时候会伴有恶心，呕吐，有时也伴有腹部的疼痛，我们可以到医院做一个泌尿系的来进行鉴别。 腰肌劳损的治疗主要是我们的卧床休息，等待腰部疼痛明显好转后，我们要做一些腰背部肌肉的功能锻炼；如果是泌尿系结石，也就是肾结石，这样的情况我们要根据结石的大小和位置来选择是否药物治疗、体外冲击波治疗或者是手术治疗等方式。

通过吃什么食物对腰肌劳损患者有好处，这种情况的话一般腰肌劳损患者的特点是有炎症的渗出刺激造成的疼痛；以及骨性的和肌肉的劳损，一些损伤，食物的话可以对应用以下几种食物，一个就是针对炎症刺激可以选择一下富含维生素比较丰富的蔬菜和水果，对于减轻炎症恢复创伤，都很有好处，并且可以根据损伤的情况，肌肉的劳损进行一定的精致蛋白的补充；这种情况的话，可以多食用一些瘦肉、鱼肉，海参等；这些对于补充软组织和肌肉的损伤都有好处，因为，腰肌劳损在不良姿势和炎症的刺激下，都伴随骨质的增生和不适，所以适当的饮用一些补钙的食物，富含钙质的牛奶的，小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，也对这种情况有很好的补充，骨性增强以后对腰肌劳损和腰肌也有很好的保护作用，所以也可以选择，适当的进行食用。

对于腰肌劳损的治疗，主要从改变不良生活方式出发，改变不良生活方式，主要包括，避免久坐久站，某一个姿势保持时间过长，同时还可以进行热敷，肌肉拉伸和锻炼腹肌和腰背部肌肉力量，对于腰肌劳损刚出现的时候，可用于热敷和拉伸，到后期可加入腰背肌和腹肌肌力锻炼的方法，但腰肌劳损的关键还在于改变不良的生活方式，避免久坐久站，如果工作，以及生活需要久坐久站时建议佩戴腰围。