哺乳期奶少的原因是什么

哺乳期奶水减少的原因主要是气血虚弱和肝郁气滞、肝郁血瘀等是有一定的关系。一般气血虚、乳汁化源不足，容易出现的乳汁减少的问题出现，也有的女性由于情志抑郁、心情低落、激素水平的下降，而出现的肝郁气滞的情况而出现乳汁减少，也是比较常见，一般出现这种问题可以配合中医中药综合性的进行调理。另外，在哺乳期一定要注意每天水分的摄入，早晚一杯牛奶以及新鲜的汤水、猪蹄汤、鲫鱼汤、五红汤、小米粥等均匀均衡的进行摄入调理，保持一个良好的心情以及充足的睡眠，在日常生活中要注意适量的运动，以达到气血调和，促进身体的恢复以及乳汁的分泌情况。哺乳期乳汁减少的问题不要太过紧张，及时的进行调理自身的情绪以及饮食，注意休息，可以配合中医中药综合性的进行调理。