便秘怎么办快速排便吃什么东西

便秘主要有几个原因第一个是胃肠道动力不足消化不良，还有肠道菌群失调和功能紊乱，这些是便秘的主要原因，快速缓解便秘，首先第一个办法是可以外用开塞露，这是比较快的办法是吃的东西排出来，还有增加胃肠道动力的药物，比如莫沙必利，它是促进胃肠道动力的也可以缓解便秘，调解肠道功能紊乱以及进群失调还可以口服乳果糖，如果它是软化大便可以促进排便的，调节功能紊乱的我们一般可以用马来酸曲美布丁调节菌群失调的我们可以选择益生菌，比如美常安，贝飞达，思连康，整肠生这些药物，这些是治疗便秘的主要的方案，但是最快我们一般是口服乳果糖加上外用开塞露。