孕期能练瑜伽吗

孕妇是可以做瑜伽的，有专门用于孕妇锻炼身体的瑜伽叫孕妇瑜伽，这种瑜伽对孕妇有好处，可以增加孕妇身体的柔韧度，改善孕妇身体的不舒服。 另外可以增加盆底肌的弹性，在分娩的时候有利于自然分娩，孕妇瑜伽和平常做的瑜伽不一样，动作比较缓慢，也没有过重的体力动作，所以不需要担心。 如果孕妇以前从来没有练过瑜伽，所以在开始练孕妇瑜伽的时候也要特别的注意，也要在怀孕晚期将近分娩的时候，在胎儿过大，做瑜伽的时候，如果出现不舒服，这时候就不要再继续练了，需要到医院去就诊。