备孕期间男性注意事项

一般来说，男性备孕需要注意备孕时间一般在3到6个月左右。 备孕时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，避免过度疲劳。要健康饮食，避免吸烟，饮酒，尤其是酗酒。多吃新鲜的瓜果蔬菜。避免高温影响，要避免泡桑拿，锻炼过度久坐，长时间骑车开车。因为由于睾丸产生精子对温度是非常敏感的，所以要避免高温。还要避免长时间接触手机，电脑这些含有辐射性的物质，所以说男性一定要注意这些备孕事项。