说话都气短,气不够用是怎么回事

说话气短，感觉气不够用，这样的问题和劳累有关系，或者是由于心情紧张、焦虑症、抑郁症或者是心肺功能异常引起问题。 注意观察一下有没有喝酒或者是吸烟以及饮食刺激、反流性胃炎、肺炎等引起的现象，注意排出下心肺功能衰竭或者是由于劳累引起的缺乏锻炼、熬夜等引起的现象。注意检查一下具体情况，合理的调整下呼吸道，促进身体健康，排除心肺功能衰竭，或者是劳累引起的现象。注意调养生活习惯，保证睡眠，多吃一些清淡的蔬菜，合理的促进呼吸道通畅，保证心情舒畅，不要太劳累，观察一下自身体质情况，适当的调整身体健康。保证营养注意日常的锻炼身体，合理的睡眠对于身体是比较好的，不要太紧张，心情舒畅，也不要太焦虑，合理的积极锻炼身体，提高体质。