妊娠糖尿病可以吃什么零食

如果在怀孕的时候查出有糖尿病，要注意合理的饮食控制，定期测量血糖。妊娠期糖尿病，在选择零食上要吃含糖量低、热量低、脂肪低的食物。 比如多吃绿色的蔬菜，如黄瓜、苦瓜、西红柿，含糖分比较少，不会让血糖出现较大的波动。还可以吃一些含糖低的水果，比如火龙果、柚子、猕猴桃、草莓等。也可以每天吃适量的坚果，如花生、开心果、腰果等，主食上也可以选择一些粗粮，这样也可以有效的控制血糖。除了饮食上，糖尿病患者还应当适当的参加一些活动，比如孕期适合一些散步、孕妇瑜伽，这样也可以控制体重。