怀孕5个月怎么睡觉对胎儿好

怀孕五个月了，一般都是可以选择左侧卧位睡觉是比较好的。 孕妇睡觉的时候，只要是不要压迫到腹部都是没问题的，对于孕妇的睡姿也是没有太大的这个要求的。如果需要提高孕妇的睡眠质量，首先可以在睡觉之前用热水泡脚，能够缓解身体的疲劳，又可以促进孕妇的入睡。第二就是可以在睡觉的房间放上加湿器，保证空气当中的湿度，并且需要经常换洗床单，可以将被子放在阳光下暴晒。同时孕妇要保证每天有足够的睡眠的时间，切忌不要熬夜的这个习惯，需要定期的到医院做好产检。