泡脚加什么去湿气排毒

如果体内有寒湿，可以用艾叶、红花、花椒、桑枝、生姜煮水泡脚，从而起到祛湿排毒的作用。其中艾叶能温经通络，红花可以活血化瘀止痛，生姜有温中散寒解表的功效，桑枝可以祛风湿里，关节还可以采用艾灸、刮痧、拔罐等方法去湿气排毒。另外要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、游泳、骑自行车等有氧运动，适量的多吃一些具有去湿作用的蔬菜和水果，比如冬瓜、黄瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、苦瓜等。平时可以用大枣、枸杞、姜片泡水，代茶饮。

因为通过泡脚可以促进全身气血运行，调节脚底的各个脏腑反射区，有利于调节脾胃功能，排毒排湿气，当然，如果身体湿气重，还可以通过以下的方法调理： 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。 第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿排毒。

因为通过泡脚可以促进全身气血运行，调节脚底的各个脏腑反射区，有利于调节脾胃功能，排毒排湿气，当然，如果身体湿气重，还可以通过以下的方法调理： 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。 第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿排毒。

泡脚时加艾草生姜可以去湿气。 艾草泡脚可以起到减肥、缓解便秘、治疗乳房胀痛和去湿气的作用。生姜具有温中健脾、去湿的作用。两种药物在一起泡脚，对于湿气和寒气都有一定的去除作用，艾草和生姜还可以促进身体的血液循环。另外，去除湿气最好的办法，是通过食物、药物和运动。湿气的产生主要与脾虚有关系，当湿气比较重的时候，可以吃一些薏米、莲子、山药等食物来健脾除湿。另外，运动也是去除湿气的好方法，可以促使汗液排出带走体内湿气。

泡脚时加艾草生姜可以去湿气。 艾草泡脚可以起到减肥、缓解便秘、治疗乳房胀痛和去湿气的作用。生姜具有温中健脾、去湿的作用。两种药物在一起泡脚，对于湿气和寒气都有一定的去除作用，艾草和生姜还可以促进身体的血液循环。另外，去除湿气最好的办法，是通过食物、药物和运动。湿气的产生主要与脾虚有关系，当湿气比较重的时候，可以吃一些薏米、莲子、山药等食物来健脾除湿。另外，运动也是去除湿气的好方法，可以促使汗液排出带走体内湿气。

去湿气排毒可以泡白花蛇舌草陈皮茶，药物组成有白花蛇舌草、陈皮、蜂蜜，可以起到清热化湿、利胆退黄的功效； 田基黄茶，药物组成有鲜田基黄、白糖适量，可以起到清热解毒、利水渗湿的功效；蒲公英豆汁茶，药物组成有黄豆汁、鲜蒲公英、熟鸡蛋、柠檬汁、蜂蜜，可以起到清热化湿、利胆退黄的功效；清热化湿茶，药物组成有鲜芦根、竹茹、焦山楂、炒谷芽、橘红、霜桑叶、冰糖适量，可以起到清热解毒、渗湿利尿的功效。

泡脚大汗淋漓并不是排毒的表现，可能是气虚导致的，泡脚时出现大汗淋漓是正常的生理现象，并不是排毒的表现。 用温热的水泡脚时微微的出汗是正常的现象，此时，人体的气血运行加快，新陈代谢旺盛，但是如果泡脚时大汗淋漓，大汗可能会带出人体大量的中气，而使身体虚弱，泡脚时大汗都考虑是气虚引起的表现。如果患者平时还有气短无力，身体懒言，精神萎靡不振，食欲减退，腹泻等一些临床表现最好及时去医院就诊。在医生的指导下，服用四君子汤等相关药物。所以泡脚的时候一定要注意，要选用温水，泡脚时间不要太长，20到30分钟左右即可，在平常的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣油腻，生冷的食物，不要喝浓茶以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。

泡脚的时候手心出汗这个与排毒之间并没有必然的关系。 因为排毒这个概念本身就比较笼统并没有严格的科学证据。从生理的角度来讲，泡脚的时候，身体通过接受水温的刺激而会产生血液循环加强，末梢循环扩张，这个时候可以出现身体出汗。包括手心出汗，这属于比较正常的生理现象。如果泡脚的时候手心出汗过多，超过了正常程度的话，那么要警惕有阴虚内热或者阳热过盛的情况。这样的话，建议不要频繁泡脚，尤其是水温不要过高，否则对身体不利。

泡脚对肝脏排毒功能并没有特别的帮助，但是泡脚能够促进血液循环，有助于睡眠。 肝脏具有强大的排毒功能，在正常情况下是不需要进行额外的药物或者保健品的补充，来增加肝脏的功能。只要注意避免相关危险因素损伤肝脏即可。比如经常熬夜、长期大量饮酒以及服用损伤肝脏的药物都是日常生活中经常出现可以造成肝功能损伤的因素，应当注意避免。特别是酒精对肝脏细胞损害很大，最好能够不喝酒或者尽量少喝酒，平时养成体检的习惯。

泡脚出汗不是排毒，也不是排湿，所以说泡脚出汗与排毒排湿没有任何联系。如果说体内有湿气的话，我们主要还是从以下三个方面进行调理。 饮食调理，要饮食清淡，少食辛辣刺激油腻的食物。因为辛辣刺激油腻的食物，容易加重体内湿气的产生，另外就是要适当的运动，通过适当的运动可以增强脾胃的功能，脾胃功能好了以后可以化湿的作用。另外，可以用一些药物进行调理，根据体内是湿热还是寒湿，我们可以选择不同的药物进行调理，只有这样才有一个排毒排湿的功效。