小孩子经常晚睡觉有什么影响

小孩子经常的晚睡觉，睡眠不足会导致机体免疫力下降。经常的感冒，最大的危害就是影响孩子的生长发育，导致孩子生长发育迟缓，身材矮小。 晚上八九点钟的时候，就应该让孩子入睡，十点左右是生长激素分泌的高峰期，这个时间段就应该让孩子进入深睡眠状态，小孩子晚上不要经常熬夜看电视，电子产品，打游戏，睡觉前不要做剧烈运动也不要吃的太多，太杂，要想身体好，健康成长，养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。