怎样防止肾结石的发生

如何防止肾结石的发生，取决于结石的成分。 但是有一种办法是，任何一种成分的结石都可以有效的预防，那就是多喝水，多排尿，因为如果水分摄入量少，就容易浓缩。本来在尿液内层溶解状态的有机盐就会析出形成结晶，这些结晶逐渐的汇聚在一起，就变成了肾结石。所以，只要能够每天喝够足量的水，并且及时的排尿，首先可以避免这些有机盐的析出形成结晶，再者就是可以将已经形成的体积比较细小的结石冲出体外。所以，在防止肾结石这种疾病最为关键的一步就是多喝水，勤排尿以及适当的运动。