产妇5天吃什么食物好

产后五天饮食首先以清淡易消化为主，同时注意补充水分。产妇的消化功能会弱一些，所以摄入容易消化的食物，不能吃过于油腻的食物，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度肿胀，多吃一些新鲜蔬菜和水果，水果方面并没有什么禁忌，适当的吃一些粗粮杂粮，不要偏食，不要吃辣椒，胡椒，茴香，酒等食物，不要吃辛辣刺激类的食物，也不要吃冰冷坚硬的食物，避免损伤胃肠道和牙齿，多吃一些高蛋白含量的食物，多喝水，在一周之后可以喝一些鸡汤，猪蹄汤等，都是可以发奶的。