孕妇能不能吃蛏子

孕妇是可以食用蛏子的。 因为妊娠期间孕妇身体消耗较多，体力消耗较大，如果补充不及时的话，就会出现一些缺钙，缺铁等的情况。而且孕妇抵抗力也会下降，身体会比较虚弱，这时候需要加强营养，多进食含蛋白质丰富的食物。海鲜就是一种很好的选择。蛏子不仅含有丰富的优质蛋白，而且还有丰富的钙质，更意想不到的是，蛏子含有丰富的铁，可以在补充蛋白质的同时进行补钙补铁，能够更好的使孕妇身体恢复，加强身体素质，达到补钙补铁的作用。