哺乳期能不能吃海参

哺乳期如果没有海参过敏史是可以吃海参的。海参含有丰富的蛋白质，有助于增加哺乳期女性乳汁的量。女性在产后也可以多喝一些汤汤水水的来帮助乳汁的分泌，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。而在哺乳期间尽量也要保持心情的舒畅，如果心情不好也会影响乳汁的分泌。在哺乳期间，有一些女性有可能会出现排卵，甚至来月经。所以哺乳期的女性如果要同房，也要选择合适的避孕方式，一般是采用工具避孕的方法。哺乳期间尽量保持作息的规律。