运动过头了大腿酸怎么办

运动过头了，大腿酸痛往往需要给予充分的休息，限制活动。局部可给予用热水袋进行热敷，推拿按摩理疗，烤灯照射，促进周围血液循环，利于恢复。运 动量过大导致的大腿酸痛往往是由于乳酸堆积过多。运动前后没有充分的热身拉伸，肌肉韧带拉伤所导致的。治疗上以保守治疗为主。疼痛较重的部位可给予外用活血化瘀膏药。局部涂抹扶他林软膏，必要时可使用非甾体消炎止疼药物，以及局部药物封闭注射等。封闭注射起效较快，疗效较好。