小腿总是抽筋疼是怎么回事

小腿总是抽筋疼痛，可能有以下几个方面的原因所导致， 第一，由于缺钙所引起，钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙之后，会导致肌肉容易兴奋痉挛，从而出现小腿肌肉抽筋疼痛的症状。第二，由于下肢的供血不足，可以引发肌肉缺血、缺氧，而出现抽筋疼痛的症状。第三，寒冷这种刺激，可以导致小腿肌肉紧张痉挛，而出现抽筋疼痛。第四，由于劳累，可以导致肌肉出现疲劳，引发抽筋疼痛的症状。因此，小腿总是抽筋疼痛，需要到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。当然，如果经常不运动，突然剧烈运动之后，也可以产生肌肉的痉挛，这种一般是因为体内电解质紊乱所造成的。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起。建议先到当地正规的医院进行检测微量元素。如果确定是由缺钙引起的，可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

小腿肚总是抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙或过度疲劳或受凉或血管硬化。建议性腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免过度劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或迈之灵片或马栗种子提取物片。如果是缺钙，可以补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，平时避免过度疲劳、过多运动，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。

小腿肚总是抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙或过度疲劳或受凉或血管硬化。建议性腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免过度劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或迈之灵片或马栗种子提取物片。如果是缺钙，可以补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇。如果是过度疲劳或受凉，平时避免过度疲劳、过多运动，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。当然，如果经常不运动，突然剧烈运动之后，也可以产生肌肉的痉挛，这种一般是因为体内电解质紊乱所造成的。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起。建议先到当地正规的医院进行检测微量元素。如果确定是由缺钙引起的，可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

这个时候，我们要及时的下床站立或足蹬比较硬的这个物体，这个时候使我们的小腿的肌肉有力量这个绷紧就会缓解我们局部疼痛的症状，如果我们有长期的反复的小腿肌肉痉挛的情况，我们要及时的到医院就诊。另外，也要在生活方面注意保暖，避免长时间的运动，我们还要了解有没有糖尿病或其他内分泌相关的疾病，很多小腿反复的痉挛是找不到原因的，与我们身体的内分泌，还有血管等多方面的问题有关。注意保暖的方式，我们可以用热水袋等局部热敷或者是频谱烤灯照射来缓解局部的肌肉痉挛。促进炎症的吸收，这样可以减轻局部疼痛的症状。

夜里小腿抽筋多考虑以下几点方面，第一年龄方面，如果是青少年儿童夜里抽筋，那么多考虑钙质的不足，可以进行补钙，这种时期的疼痛多考虑是生长痛，第二方面如果年龄比较大出现的小腿抽筋症状，那么多考虑是低钙，建议行骨密度检查以及血电解质检查，看看血钙的情况及骨密度的情况，根据具体情况行相关治疗，如果是骨量降低可以进行钙片，维生素d3，维生素k的补充，如果是小腿疼痛，因为是腰椎方面问题引起的建议行腰椎正侧位，腰椎ct，腰椎核磁等相关检查排除相关腰椎引起的小腿疼痛症状，整体来说都可以运用一些非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

小腿睡觉时出现抽筋的疼痛，首先进行缓解的方法为，在局部用热毛巾或者是热水袋热敷以放松肌肉，热敷的温度通常为55度，热敷时间为15分钟，热敷后肌肉通常会变软，痉挛的程度会改善。 另外，还应进行小腿肌肉的反向牵拉。如果是小腿后部肌肉出现了痉挛，则需要进行小腿三头肌肌肉的反向拉伸，具体拉伸方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。如果是小腿前部的肌肉出现了痉挛抽筋，则需要在网络搜索胫骨前肌拉伸方法，同样选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

小腿抽筋过后还是疼痛，常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的患者可以配合针灸，适当的推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛或者是活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均能出现一定的缓解，如果没有缓解，甚至出现了加重，需要及时前往医院进行救治，检查明确病因以及严重程度及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病的加重，影响后期恢复。

小腿部位肌肉像抽筋一样疼痛的情况发生，多和日常生活中腿部的劳累过度或者局部的受凉，低钙血症存在着一定的关系。 出现疼痛的情况以后可以适当的注射葡萄糖酸钙，或者维生素C等药物进行治疗；也可以适当的配合局部的热敷，局部的按摩、推拿等方式来进行治疗。热敷就是应用热水袋、热毛巾，可以促进局部的血液循环，松弛肌肉，从而帮助缓解疼痛。按摩可以自腿部以下依次往上揉捏，可以很好的帮助缓解疼痛。如果疼痛还是不能得到缓解，也可以适当的口服消炎止痛的药物进行缓解。