尿酸高可以吃意米吗

尿酸高的人群是可以吃薏米的。 薏米和深色的蔬菜，以及包括粗粮的食品红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、薏米等食品中含有嘌呤偏低，所以尿酸偏高的人群是可以吃薏米，薏米可以做成粗细搭配的食物，有利于尿酸偏高的人群控制体重以及增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，所以尿酸偏高的人群是可以适量的吃薏米、紫薯、红薯、南瓜、还有膳食纤维含量丰富的食物，有利于达到体重的管理和血糖的管理或改善胰岛素抵抗。所以尿酸高的人群尽量避免如酒精，红酒，啤酒，白酒等含酒精饮品的摄入，同时应该避免动物内脏，浓肉汤以及海鲜海产品的嘌呤含量较高食物的过多的摄入。