月子里奶少了怎么追奶

月子里奶水变少了，在临床上是经常碰到的。主要跟孕妇营养不良或者喝汤水比较少，或者没有及时的给宝宝进行母乳喂养等等因素有关系。另外孕妇休息不好或者精神压力过大，也会影响到月子里边奶水的分泌。不同的原因处理的方法会不一样。那么月子里奶水少了，如何追奶呢？下面让我们一起从几个方面去分析和讲解。第1个方面。首先要给宝宝多吸吸乳头。可以在每次母乳喂养之前。拿点热毛巾敷敷乳房，让乳房变软，然后给宝宝吸一下乳头，尽量含完整个乳晕。平时白天尽量间隔两个小时给宝宝喂奶一次。这样不仅可以促进乳汁的分泌，同时也可以促进子宫的恢复。这个效果是最好的。第2个方面。多喝一些汤水。比如排骨汤，冬瓜汤，鲫鱼汤等等。汤水可以保证母乳的原料充足。能够促进乳汁的产生和分泌。提高乳汁的质量。因此每天多喝一点汤水。必要时也可以多喝一些甜酒，对于乳汁的产生和分泌也是有很大的帮助。尽量不要吃山楂或者炒麦芽等回奶的食物。第3个方面。人工手法催乳。可以尝试一下人工手法，催乳能够刺激乳房，也可以促进乳汁的分泌和产生。也是可以提高乳汁的分泌量的。但是这个一般要到医院去做，或者相应的专业性的月嫂进行人工催乳。最后。除了上面三个方法，平时要保证足够的休息睡眠时间，保持愉悦的心情。对于追奶也是有很大的帮助。

月子里边奶少了，可以通过食物也可以通过中医来调理。 食物可以喝乌鸡汤、猪蹄汤、猪尾巴汤，进行炖制以后。如果食物调理不行，可以找中医开下奶药，也可以买一些现成的中成药，比如母乳多，就是不错的下奶药，我们在孕期一定要注意营养，孕期营养好不贫血，产后乳汁就不会少。但是也有一部分孕妇本身体质的原因可能没有奶，在产后一定要在产后三天内及时的找催乳师进行催奶，就有可能达到目的。

下奶的办法有:宝宝的吸允（这个是最好、最有效的办法），多喝汤水，保持良好的睡眠，良好的情绪等，每次喂奶前可以喝250-300ml的温开水，这些办法可以帮助下奶，哺乳期一定要坚持母乳，奶水只会越喂越多，同时，良好的情绪也是非常重要，如果经常抑郁，这个奶水的影响也是比较大的，坚持做到以上几点，奶水会慢慢多的，如果仍然没有效果，可以考虑中药调理，也是有帮助的，坚持母乳喂养，对母体的恢复、宝宝的发育都是有帮助的。

月子里由于生气引起奶水减少，只要是适当的放松心情，饮食上注意一些还是能回来的，因为毕竟月子里面催乳素分泌还是很多的。一定要注意保持心情愉快，保证充足的睡眠，多喝一些汤水类的，如果孩子没有湿疹的话，也可以喝一点鲫鱼汤啊，通草猪蹄汤啊，必要时也可以用一点下奶的催奶方剂来配合。另外也需要注意让宝宝尽量的多次的吸吮乳头，这样也会通过一个内分泌的反馈机制促进催乳素的分泌，增加乳汁的量。

月子里突然奶少了考虑是哺乳不当引起的可能性大，可以通过改变喂奶的习惯来改善这一情况。如果平时奶水比较充足的人，突然间奶水少了，可能是经常出现奶水无法排空的情况，导致奶水越来越少，或者是进食营养少，进食汤类少，休息欠佳或者精神心理因素。 如果精神抑郁，紧张焦虑等也可以导致奶水减少或者进食了一些退奶的药物。孕妇可以多吃下奶的食物，比如鸡汤，鱼汤等。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的食物。

月子里突然奶少了考虑是哺乳不当引起的可能性大，可以通过改变喂奶的习惯来改善这一情况。如果平时奶水比较充足的人，突然间奶水少了，可能是经常出现奶水无法排空的情况，导致奶水越来越少，或者是进食营养少，进食汤类少，休息欠佳或者精神心理因素。 如果精神抑郁，紧张焦虑等也可以导致奶水减少或者进食了一些退奶的药物。孕妇可以多吃下奶的食物，比如鸡汤，鱼汤等。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的食物。

宝妈妈在母乳喂养期间，由于受某些因素的影响，例如情绪的影响，劳累，生活作息不规律，营养补充不够等，会出现奶水减少的情况，如果是产后两个月，奶水减少了，是可以追奶的，多喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，同时让宝宝多吸吮，宝宝随饿随吃，刺激下奶，也可以吃催乳颗粒，或者看中医开一些催奶的药方，都是可以的，平时还要注意保持愉快的心情，情绪的波动，对奶水的多少，也有影响的

七月月奶水少的话建议及时给予追奶，有的人可以追回来，一般情况下建议尽量改变自身的习惯，首先要注意饮食，可以喝花生米煮猪蹄汤，鸡汤等可以发奶，而且要让宝宝多吸允，有效的吸允才是最好的下奶的办法，一定要注意，需要均衡营养，需要喝一些发奶汤，比如可以多吃一些蛋白质高的食物，可以多吃一些高纤维素的食物，多吃一些蔬菜，一定注意好好休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情。

随着宝宝逐渐长大，宝妈的奶水逐渐减少也属于正常的。由于8个月的宝宝已经添加辅食了，母乳已经不是宝宝主要的食物了，母乳量每天600~800毫升左右就可以了。如果母乳量不足的话，宝妈可以通过按摩乳房，热敷乳房，让宝宝勤吸乳头，或者宝妈多吃一些有营养的汤汁儿，都可能起到促进母乳分泌的作用，但是如果以上的这些方法不见效的话，宝妈也不用太担心，可以给孩子添加点奶粉补充。

两个月奶水少，还可以追奶的。哺乳期的妈妈要想奶水多，主要是靠宝宝的吸吮刺激来维持的。宝宝吸吮乳汁的时候妈妈的身体就会反射性的产生泌乳激素，从而刺激乳房泌乳。宝宝吸吮的次数越多，妈妈产奶就相对越多。所以两个月奶水少追奶的时候，要让宝宝多吃不停的吸吮刺激妈妈的乳房，妈妈的身体就会持续的分泌乳汁，乳汁会越来越多。当然妈妈分泌乳汁还要有足够的物质基础，也就是要有充足的营养供应，这要靠全面的充足的饮食。所以妈妈要想奶多，要吃的好，既要营养摄入量足，又要均衡，不要偏食。保证蛋白质，碳水化合物脂肪，各种矿物质、维生素的适量摄入，才能保证乳汁充足，乳汁中各种营养素全面，有利于宝宝发育。妈妈产奶还受到身体状况的影响，如果身体状况不好，乳汁的分泌也会受到影响变少。所以哺乳期的妈妈要注意休息，不要过度劳累，保持心情愉悦，要有哺乳的信心，平时要适量的活动，根据天气的变化及时加减衣物，以防感冒等疾病。因为哺乳期妈妈生病，除了产奶会受到影响之外，还有可能给宝宝传染。所以哺乳期预防疾病是是很重要的。所以产后两个月奶少要追奶，要做到宝宝多吸吮，保证充足的营养供应，注意良好的休息，并且要有哺乳的信心，注意避免各种疾病的发生。